◆ 춘곤증 예방하는 지압점(4동작)
선생님의 말씀이 희미하게 들리고 눈 앞도 흐리멍덩해진다. 아무리 몸부림쳐도 쏟아지는 졸음을 막을 수 없다. 봄철이면 어김없이 찾아오는 ‘춘곤증’ 때문이다. 집중력을 높여주고 쌓였던 피로도 풀리는 지압점을 장성은 원장의 도움을 받아 정리했다.
△모델 박혜진(서울 정목초 1)
▲ 태양혈
눈썹 끝에서 귀 사이의 우묵한 곳으로 음식을 씹으면 움직이는 곳이다. 손가락으로 1~2분간 누른 채 앞으로 돌려준다. 눈의 피로를 풀어준다.
▲ 풍지
뒷머리와 목의 연결된 부분으로 고개를 뒤로 젖혔을 때 움푹 패인 곳이다. 엄지 손가락으로 깊게 누르고 풀어주는 동작을 반복한다. 머리를 맑게 해주는 효과가 있다.
▲ 손바닥 비비기
손바닥이 따뜻해질 정도로 비빈 후 눈에 댄다. 안구를 지긋이 눌러주면 눈이 밝아지는 효과가 있다.
▲ 견정
자신의 젖꼭지에서 수직으로 그어 올린 선과 어깨가 만나는 곳으로 가장 뭉쳐있는 부분이다. 왼쪽 어깨는 오른손으로, 오른쪽 어깨는 왼손으로 번갈아 자극한다.