현대무용으로 몸 만들기 열네 번째 시간에 배워볼 헤케이브 인투 클라우드는 등 근육과 햄스트링을 유연하게 해주는 아주 중요한 움직임이에요. 특히 전신의 균형감각을 발달시켜주죠. 편안하게 서서 엄지발가락이 앞을 향하게 한 다음 상체를 천천히 아래로 내리면서 무릎을 살짝 구부려 손바닥을 바닥에 닿도록 합니다. 그리고 오른발, 왼발을 번갈아 가면서 앞으로 4번, 뒤로 4번 움직여보세요.

현대무용깜짝 상식

현대무용 같은 경우는 남자에게도 멋있는 근육과 파워를 길러줄 수 있는 아주 좋은 예술 중의 하나랍니다. 1900년대 활동한 테드 숀(Ted Shwan)은 현대무용 최초 남자 무용수입니다. 테드 숀은 최초 남성 무용수이자 남자 무용단을 설립해서 활발하게 활동했으며, 특히 남자들도 무용을 할 수 있다는 자신감과 자부심을 심어준 사람입니다. 그리고 지금까지도 이어져 오는 미국의 아주 유명한 제이컵스 필로 축제(Jacob’s Pillow Festival)의 창시자이기도 합니다.